Körperorientiert & individuell
Yogapsychologische Begleitung
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Körper, Atem und innere Prozesse in Verbindung bringen – achtsam, kreativ und individuell. Yogapsychologische Begleitung verbindet körperorientierte Methoden, Yoga und psychologische Impulse, um Selbstwahrnehmung, Regulation und innere Stabilität zu stärken.
Ein ganzheitlicher, komplementär-therapeutischer Ansatz, der moderne Psychotherapie mit der Weisheit von Yoga und somatischer Nervensystem-Regulation verbindet – als einfühlsame Hilfe zur Selbsthilfe.
PHILOSOPHIE & HALTUNG
Kein Schnellheilungsversprechen. Raum für echte Veränderung.
Körper und Nervensystem brauchen Zeit, um alte Schutzmuster behutsam zu lösen. Wir vereinen wissenschaftlich anerkannte Ansätze der Achtsamkeit und Akzeptanz mit körperorientierter Weisheit. Ob im fordernden Berufsalltag oder im Heranwachsen: Wir schaffen Raum für Selbstregulation, verlässlichen Halt und das Wiederentdecken der eigenen Ressourcen.
Themen & Anliegen
Wann somatische Begleitung unterstützen kann
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Stress, Erschöpfung & emotionale Überlastung Chronische Anspannung, Ängste und das Wiederfinden innerer Ruhe im Alltag.
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Psychosomatische Symptome Schlafprobleme, Zähneknirschen, Verspannungen oder funktionelle Magen-Darm-Beschwerden achtsam begleiten.
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Selbstwert, Grenzen & emotionale Stabilität Körperbasierte Selbstfürsorge, gesunde Abgrenzung und persönliche Selbstwirksamkeit stärken.
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Kinder, Jugendliche & Eltern Altersgerechte Begleitung bei Schulstress, Ängsten, Hochsensibilität und emotionaler Co-Regulation.
Methodenkoffer
Eingesetzte Methoden & somatische Techniken
Wir arbeiten multidimensional auf körperlicher, mentaler und nervlicher Ebene.
- Klärungs- & lösungsfokussierte Gesprächstechniken
- Atemregulation (Pranayama) & Vagusnerv-Aktivierung
- Sanfte Körperhaltungen (Asanas) & Faszienentspannung
- Geführte Tiefenentspannung & Yoga Nidra
- Reflexionstechniken (Svadhyaya & Pratipaksha Bhavana)
Möglichkeiten der Begleitung
Finde den Rahmen, der zu deiner aktuellen Lebenssituation passt. Vom ersten unverbindlichen Kennenlernen bis zu vertiefenden somatischen Begleitprozessen.
Kennenlernen
Kurzer telefonischer Erstkontakt
- Anliegen klären
- Rahmen abstimmen
- Vertraulich & ohne Verpflichtungen
Kurzzeitbegleitung 4+1
4 Termine für das Kind, 1 Termin für die Eltern
560 €
- Erstkonsultation
- 4 Einzelsitzungen für das Kind oder den Jugendlichen
- 1 Elterntermin zum Abschluss
- Begleitung über ca. 2–3 Monate
Erstkonsultation
Einmaliges Angebot zur Einschätzung
110 €
- Orientierungsgespräch zum Kennenlernen
- Gemeinsame Anliegenklärung
- Fachliche Einschätzung
- Ca. 75 Minuten
Begleitprogramm 8+2
8 Termine für das Kind, 2 Termine für die Eltern
990 €
- Erstkonsultation
- 8 Einzelsitzungen für das Kind oder den Jugendlichen
- 2 begleitende Elterngespräche
- Begleitung über ca. 4–5 Monate